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Die Fitness-Formel

Die Fitness-Formel

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GBR, 2018 | L├Ąnge 49 Min, ab 12

Inhalt:

Gr├Â├čter Effekt bei kleinster Anstrengung: Wenn es um das Thema Sport geht, w├╝nschen sich die meisten genau das. Der bekannte britische Journalist Michael Mosley r├Ąumt mit Hilfe von anschaulichen Experimenten mit vielen etablierten Fitness-Mythen auf und belegt, dass man mit nur zwei Minuten Training seine Ausdauer signifikant steigern kann.

Schauspieler:

Michael Mosley
Robert Kotulla
Christian Rudolf
Tetje Mierendorf
Verena Wolfien
Bettina Radener
Katharina von Keller

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Vor TV-Start
Ganze Staffel

Die Fitness-Formel ÔÇô Informationen zur Dokumentation

Die Fitness-Formel ÔÇô Informationen zur Dokumentation

Sport und Fitness ÔÇô in diesem Bereich w├╝nschen sich viele Menschen eine goldene Formel nach dem Prinzip: gr├Â├čter Erfolg bei kleinster Anstrengung. Doch geht das ├╝berhaupt? In dieser Dokumentation r├Ąumt der britische Journalist Michael Mosley mit zahlreichen Fitness-Mythen auf. Dazu f├╝hrt er anschauliche Experimente durch und zeigt, wie effektiv kurze Trainingseinheiten sein k├Ânnen.

Die Fitness-Formel ÔÇô Weitere Fakten und Informationen

  • Erscheinungsdatum
    • 31.01.2018
  • Regisseur
    • Kate Pringle und Emma Hatherley
  • Genre
    • Dokumentarfilm
  • L├Ąnge
    • 49 Minuten
  • Originaltitel
    • The Truth about Getting Fit
  • Originalsprache
    • Englisch
  • Musik komponiert von
    • k. A.
  • Erz├Ąhler
    • Michael Mosley
  • Auszeichnungen
    • k. A.
  • ├ähnliche Dokumentationen
    • Michael Mosley ÔÇô Fasten macht gl├╝cklich, ├╝ber richtiges Fasten und wie man damit ein langes und gesundes Leben f├╝hren kann (2015, Genre Dokumentarfilm)
    • Die ganze Wahrheit ├╝ber Fitness von Ricarda Schlosshan und Yousif Al-Chalabi ├╝ber Fitness, Training und Gesundheit (2013, Genre Dokumentarfilm)

Was erwartet dich beim online Streamen von Die Fitness-Formel?

Der Online-Stream Die Fitness-Formel auf RTL+ liefert interessante Erkenntnisse ├╝ber effektives Fitness-Training. Im Fokus stehen alternative Methoden, um den K├Ârper ohne zeitintensive ├ťbungen gesund zu halten. Sie sind effektiv und lassen sich leicht in einen stressigen Alltag voll Arbeit integrieren. Wichtig sind regelm├Ą├čige schnelle und intensive Bewegungen. Damit k├Ânnen selbst Sportmuffel ihre Fitness effektiv steigern, wie du in diesem Stream online sehen kannst. Michael Mosley zeigt: Eine gute Ausdauer ben├Âtigt keine 10.000 Schritte pro Tag und auch keine schweren Gewichte. Seine Fitness-Formel funktioniert ganz einfach. Wie? Das zeigt der Journalist in dieser Dokumentation anhand von verschiedenen Experimenten. Er untersucht zahlreiche Fitness-Mythen und pr├Ąsentiert neue Ma├čnahmen f├╝r ein erfolgreiches Training.

Welche Pers├Ânlichkeiten pr├Ąsentiert dir das Streamen dieser Dokumentation?

Hauptdarsteller in dieser Dokumentation ist der britische Fernsehjournalist Michael Mosley, der seit 1985 f├╝r die BBC t├Ątig ist. Mit zahlreichen Probanden f├╝hrt er vor laufender Kamera verschiedene Experimente auf der Suche nach effektiven Trainingsmethoden durch. Zum Beispiel teilt er in einem Versuch die Testpersonen in zwei Gruppen ein. Die einen bem├╝hen sich, t├Ąglich 10.000 Schritte zu absolvieren, die anderen gehen jeden Tag dreimal f├╝r zehn Minuten in einem raschen Tempo spazieren. Des Weiteren ├╝berpr├╝ft Mosley, wie sich eine Stunde Salsa-Tanzen und zweimin├╝tiges Intervalltraining auf dem Fahrrad auf die Ausdauer und Gesundheit auswirken. Die Resultate sind verbl├╝ffend und motivieren zum Sporttreiben.

Freu dich auf eine aufschlussreiche Dokumentation mit den neuesten Erkenntnissen aus der Wissenschaft ├╝ber effektives Fitness-Training! Jetzt online anschauen auf RTL+.

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