Die Fitness-Formel

PREMIUM
GBR | Länge 49 Min, ab 12
Inhalt:
Größter Effekt bei kleinster Anstrengung: Wenn es um das Thema Sport geht, wünschen sich die meisten genau das. Der bekannte britische Journalist Michael Mosley räumt mit Hilfe von anschaulichen Experimenten mit vielen etablierten Fitness-Mythen auf und belegt, dass man mit nur zwei Minuten Training seine Ausdauer signifikant steigern kann.
Schauspieler:
Michael Mosley
Robert Kotulla
Christian Rudolf
Tetje Mierendorf
Verena Wolfien
Bettina Radener
Katharina von Keller
Weniger Infos | Cast

Die Fitness-Formel – Informationen zur Dokumentation

Die Fitness-Formel – Informationen zur Dokumentation

Sport und Fitness – in diesem Bereich wünschen sich viele Menschen eine goldene Formel nach dem Prinzip: größter Erfolg bei kleinster Anstrengung. Doch geht das überhaupt? In dieser Dokumentation räumt der britische Journalist Michael Mosley mit zahlreichen Fitness-Mythen auf. Dazu führt er anschauliche Experimente durch und zeigt, wie effektiv kurze Trainingseinheiten sein können.

Die Fitness-Formel – Weitere Fakten und Informationen

  • Erscheinungsdatum
    • 31.01.2018
  • Regisseur
    • Kate Pringle und Emma Hatherley
  • Genre
    • Dokumentarfilm
  • Länge
    • 49 Minuten
  • Originaltitel
    • The Truth about Getting Fit
  • Originalsprache
    • Englisch
  • Musik komponiert von
    • k. A.
  • Erzähler
    • Michael Mosley
  • Auszeichnungen
    • k. A.
  • Ähnliche Dokumentationen
    • Michael Mosley – Fasten macht glücklich, über richtiges Fasten und wie man damit ein langes und gesundes Leben führen kann (2015, Genre Dokumentarfilm)
    • Die ganze Wahrheit über Fitness von Ricarda Schlosshan und Yousif Al-Chalabi über Fitness, Training und Gesundheit (2013, Genre Dokumentarfilm)

Was erwartet dich beim online Streamen von Die Fitness-Formel?

Der Online-Stream Die Fitness-Formel bei TVNOW liefert interessante Erkenntnisse über effektives Fitness-Training. Im Fokus stehen alternative Methoden, um den Körper ohne zeitintensive Übungen gesund zu halten. Sie sind effektiv und lassen sich leicht in einen stressigen Alltag voll Arbeit integrieren. Wichtig sind regelmäßige schnelle und intensive Bewegungen. Damit können selbst Sportmuffel ihre Fitness effektiv steigern, wie du in diesem Stream online sehen kannst. Michael Mosley zeigt: Eine gute Ausdauer benötigt keine 10.000 Schritte pro Tag und auch keine schweren Gewichte. Seine Fitness-Formel funktioniert ganz einfach. Wie? Das zeigt der Journalist in dieser Dokumentation anhand von verschiedenen Experimenten. Er untersucht zahlreiche Fitness-Mythen und präsentiert neue Maßnahmen für ein erfolgreiches Training.

Welche Persönlichkeiten präsentiert dir das Streamen dieser Dokumentation?

Hauptdarsteller in dieser Dokumentation ist der britische Fernsehjournalist Michael Mosley, der seit 1985 für die BBC tätig ist. Mit zahlreichen Probanden führt er vor laufender Kamera verschiedene Experimente auf der Suche nach effektiven Trainingsmethoden durch. Zum Beispiel teilt er in einem Versuch die Testpersonen in zwei Gruppen ein. Die einen bemühen sich, täglich 10.000 Schritte zu absolvieren, die anderen gehen jeden Tag dreimal für zehn Minuten in einem raschen Tempo spazieren. Des Weiteren überprüft Mosley, wie sich eine Stunde Salsa-Tanzen und zweiminütiges Intervalltraining auf dem Fahrrad auf die Ausdauer und Gesundheit auswirken. Die Resultate sind verblüffend und motivieren zum Sporttreiben.

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